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运动康复训练中两种神经训练模式

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    朝文训练经验 训练经验

    通过有意识和无意识的联合学习增加身体自身能力的提升改变身体的能力,形成有效的非意识记忆。下面是运动康复体态纠正训练中的两种神经训练方式解析。


    陈述性训练

    是语言的表述来完成训练者的动作参与,告诉训练者动作是如何做的角度到哪里,做到什么感觉,让身体有个适应过程,在这种训练中需要训练者更多自身的注意力和意向参与,意识训练。


    非陈述性训练

    不需要描述动作的,训练者自身自己如何做,做到什么。样自主完成,不需要注意力以及意识的参与就能很好的完成动作的训练,非意识性训练。


    不管是陈述和非陈述性训练学习,我们最关键的问题是通过运动训练提高我们身体在非意识下的整体身体参与的动作行为,把我们的动作变成自然形成的调节,身体在各个环境下自身参与动作时更多的联合性,避免身体的自身损伤。当我们运动训练时,两种训练学习的模式是交替进行的,只是我们在初级陈述过程中神经突的结构改变没有那么明显,需要我们通过不同阶段的时间和动作协调让身体更好的适应和强化。


    通过陈述性的学习,使训练者掌握更多的动作程序,让大脑各个参与动作的区域和传导通路进行重复性的刺激和适应,学习过程中持续的刺激引起感觉神经细胞的自身结构性改变,从而改变身体神经与肌肉之间的协调性,达到合理的训练目的,提升和改变神经的结构变化和身体适应的力量变化,让身体更好的适应非意识下的自主运动和活动。


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